• Kategorie
  • Parametry
  • Piłki do crossfitu

Sortuj według
Wybierz

Crossfit Wall Ball Shot.

Wall Ball Shot jest jednym z najpopularniejszych ćwiczeń w treningach Crossfit, bardzo lubianym i skutecznym podczas przygotowywania się do dwuboju olimpijskiego. Uczy nas poprawnych wzorców wykorzystywanych później przy treningach ze sztangą.Wall Ball Shot czyli rzut piłka lekarska o ścianę do  targetu umieszczonego na odpowiedniej wysokości, mężczyźni 9kg kobiety 6kg. Wysokość targetu do którego rzucamy naszą piłkę lekarską to 3m mężczyźni, 2,7m kobiety. Target może to być tarcza umieszczona na tej wysokości lub linia ponad która trzeba wyrzucić naszą piłkę.