ATLAS DO ĆWICZEŃ TYTAN 10R 200LBS 90KG /HMS

Atlas do ćwiczeń TYTAN 10R - czyli siłownia domowa w zasięgu ręki!

Patrząc na atlas do ćwiczeń TYTAN 10R, można śmiało powiedzieć, że Tytan 10R jest to bardzo dobrej jakości atlas treningowy do użytku domowego. Wielu użytkowników na pewno doceni jego uniwersalność połączoną z możliwością wykonywania wielu rodzajów ćwiczeń. Atlas TYTAN 10R został zaprojektowany w ciekawym layoucie, połączone zostały tutaj: czerń, czerwień oraz szare wykończenia, dzięki czemu jego wygląd jest dość uniwersalny i na pewno będzie dobrze pasował do wielu siłowni domowych. Grube profile ramy TYTANA 10R o wymiarach 5×5 cm zostały pomalowane w fajnym połączeniu czarnego i szarego lakieru.

Jeżeli chodzi o mechanikę to atlas treningowy TYTAN 10R jest dobrze zaprojektowany, wszystko działa bardzo płynnie przy pomocy stalowych linek o wytrzymałości do 1 tony. Zauważcie, że cała mechanika  to kilkanaście rolek rozkładających ciężar tak aby użytkownik wykorzystał możliwości atlasu w 100%. Elementy obrotowe są podwójnie łożyskowane, wszystkie śruby są wyposażone w podkładki zabezpieczone nakrętkami chroniącymi przed samoistnym rozkręcaniem się. Kolejną ważną rzeczą, którą trzeba podkreślić jeżeli chodzi o konstrukcję atlasu TYTAN 10R jest osłona stosu oraz, nie wiem czy zauważyliście na zdjęciach detali, że linki są pokryte gumą dzięki czemu podczas ćwiczeń, TYTAN 10R pracuje chicho a wszystkie elementy obrotowe obracają się bardzo płynnie.

Atlas TYTAN wyposażony jest w wygodne siedzisko z 3-stopniową regulacją. Komfort zapewnia również wytrzymała gąbka oraz obicie z karbonowymi wstawkami o podwyższonej trwałości. Jeżeli przyjrzymy się również konstrukcji jako całość, to na pewno zauważymy, że została ona specjalnie wyprofilowana dzięki czemu  lepiej stabilizuje pozycję. Sam TYTAN waży aż 179 kilogramów i umożliwia komfortowe ćwiczenie wszystkim użytkownikom nie przekraczającym wagi 140 kilogramów. Jeżeli chodzi o stos to jego waga wynosi około 90 kilogramów a dzięki połączeniu z wieloma przekładniami umożliwia komfortowe ćwiczenie i wystarczające obciążenie.

Podsumowując krótko, TYTAN 10R  wyprodukowany przez markę HMS to świetny atlas do ćwiczeń w warunkach domowych. Sprzęt został wykonany z materiałów najwyższej jakości gwarantujących wysoką stabilność oraz bezpieczeństwo użytkowania. Charakteryzuje się wysoką maksymalną wagą użytkownika oraz wagą stosu. Sama konstrukcja (bez stosu) waży również około 90 kilogramów co świadczy, że została wykonana solidnie.

W atlasie treningowym TYTAN 10R każdy znajdzie coś dla siebie

TYTAN 10R jest idealnym rozwiązaniem zarówno dla mężczyzn jak i kobiet chcących poprawić kondycję, sylwetkę, czy też zwiększyć / wzmocnić masę mięśniową lub poprawić ogólną wydolność organizmu.

Nie musisz chodzić na siłownię żeby komfortowo poćwiczyć! Możesz to wszystko mieć w swoim domu ćwicząc na atlasie TYTAN 10R. Postawmy się zatem w sytuacji użytkownika TYTANA, który na pewno zapyta: Jakie ćwiczenia możemy wykonywać na atlasie TYTAN 10R? 

Przede wszystkim, trzeba zacząć od tego,że możemy ćwiczyć klatkę piersiową, atlas TYTAN 10R umożliwia wyciskanie w pozycji leżącej, co w tej grupie cenowej atlasów nie jest standardem. Oprócz klatki piersiowej, na pewno poćwiczymy na grzbiet, biceps, triceps, barki, brzuch, nogi (uda, łydki).

Wszystko zależy jednak od Twojej motywacji i chęci do ćwiczeń!

Na TYTANIE poćwiczysz zarówno na masę jak i na rzeźbę ustawiając odpowiedni plan treningowy oraz częstotliwość treningów. Atlas treningowy jest urządzeniem umożliwiającym wykonywanie wielu różnego rodzaju ćwiczeń, natomiast osiągnięcie celu i efektów treningów zależy od Ciebie. Ulepszaj swoje treningi dobierając odpowiednie ćwiczenia oraz częstotliwość ich wykonywania aby osiągnąć to co zaplanowałeś!

Zestaw ćwiczeń do TYATANA 10R

Jeżeli chcielibyście pobrać listę ćwiczeń na TYATANA 10R to jest ona dostępna poniżej:

Przykładowe ćwiczenia do pobrania. 

Lista przyda się na pewno początkującym użytkownikom, zawiera ona ćwiczenia wraz ze wskazaniem na grupę mięśni jakie obejmuje. Bardzo fajna rzecz do powieszenia w domowej siłowni. Kilka przykładowych ćwiczeń przedstawiono poniżej, natomiast cała lista znajduje się w galerii produktu oraz w pliku pdf do ściągnięcia.

Przykładowe ćwiczenia:

• Wyciskanie na ławeczce siedząc
• Wyciskanie na ławeczce leżąc
• Motylki
• Wieża Latissimus
• Przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg
• Wyciąg górny
• Modlitewnik

Opis kilku możliwych do wykonania ćwiczeń na atlasie TYTAN 10R. Więcej opisów ćwiczeń znajduje się w instrukcji obsługi na stronach 17-18: 

Ćwiczenie na najniższym drążku

• Zamocuj uchwyt do dolnego drążka i usiądź twarzą w kierunku urządzenia
• Ugnij lekko nogi i rozciągnij się w kierunku siedzenia
• Wygnij plecy w łuk i ciągnij w stronę talii

Unoszenie kolan 

• Przymocuj uchwyt do drążka i połóż się na plecach z nogami prawie wyprostowanymi
• Podciągnij palce u stóp i umieść uchwyt pomiędzy stopami
• Podnieś kolana w kierunku klatki piersiowej tak wysoko, jak potrafisz

Ćwiczenie na biceps

• Przymocuj uchwyt do drążka, chwyć za niego i stań z wyprostowanymi ramionami i łokciami przy tułowiu
• Wyciągaj uchwyt przed siebie tak daleko, jak potrafisz

Ćwiczenie na górnym drążku

• Przymocuj uchwyt do drążka i pociągnij za niego
• Usiądź na siedzisku i nachyl się do przody nad przedni drążek
• Pociągaj drążek po łuku do góry tak daleko, jak potrafisz

Ćwiczenie nadgarstków

• Przymocuj uchwyt do drążka i pociągnij za niego
• Podeprzyj przedramiona na górnym drążku
• Trzymając za niego podciągaj nadgarstki tak jak potrafisz trzymając dłonie na górnej części drążka

Funkcjonalność TYTAN 10R - krótki przegląd

W zestawie z atlasem treningowym TYTAN 10R otrzymamy również drążek zaczepowy i obrotowy, uchwyt pojedynczy a także opaskę na kostkę. Wszystkie uchwyty wyposażone są w gumowe wykończenie oferujące pewny chwyt oraz antypoślizgową powierzchnię, dzięki czemu podczas ćwiczeń czujesz się stabilnie i komfortowo.

Atlas umożliwia 4 stopniową regulację kąta nachylenia ławki wynoszącej: (-25°÷-90°), dzięki czemu możliwe są ćwiczenia na kształtowanie grup mięśni najszerszych grzbietu, piersiowych, trapezowych, posturalnych, pośladków, przedramion, naramiennych, tricepsu, nóg. Siedzisko ławeczki również jest regulowane w 3 pozycjach.

Nie zapominajmy wspomnieć o tym, że TYTAN 10R posiada modlitewnik, dzięki któremu możemy ćwiczyć biceps, oczywiście dostępna jest możliwość 2-stopniowej regulacji jego wysokości. Generalnie większość rzeczy jest tutaj regulowana, ramiona do rozpiętek również posiadają 3-stopniową regulację a ramiona do wyciskania 5-stopniową. Atlas charakteryzuje się również bardzo dobrą szerokością uchwytów w ramionach do wyciskania wynoszącą 64 - 99 cm.

Podsumowując, możliwości ustawienia i konfiguracji TYTANA 10R trochę jest, z pewnością każdy użytkownik znajdzie odpowiednie ustawienia pod siebie i będzie miał możliwość komfortowego ćwiczenia i osiągania własnych celów treningowych.

Jak wygląda specyfikacja atlasu TYTAN 10R?

Parametrów technicznych i ogólnej specyfikacji na pierwszy rzut oka mamy tutaj sporo, natomiast jak pogrupujemy ją na 3 części to lepiej przedstawimy zalety atlasu. Na początek przyjrzyjmy się rzeczom technicznym i wymiarom:

• Profil ramy: 5 × 5 cm
• Pleciona linka stalowa o wytrzymałości: 1000 kg
• Szerokość drążka wyciągu górnego: 110 cm
• Szerokość drążka wyciągu dolnego: 46,5 cm
• Długość warkocza: 66 cm
• Szerokość uchwytów: 12 cm
• Średnica uchwytów: 3 cm
• Podwójne łożyska
• Dodatkowa osłona obciążeń
• Drążek zaczepowy i obrotowy
• Uchwyt pojedynczy
• Opaska na kostkę
• Waga stosu: 90.72 kg
• Waga produktu: 179 kg
• Maksymalna waga użytkownika: 140 kg

Wymiary (po rozłożeniu):

• Długość: 270 cm
• Szerokość: 141 cm
• Wysokość: 203 cm

Wymiary podstawy atlasu:

• Długość: 235 cm
• Szerokość: 56,8 cm

Teraz ławeczka, oparcie i modlitewnik:

Ławeczka:

• Długość całkowita: 121 cm
• Siedzisko: 37 x 41 cm
• Siedzisko: 29 x 76 cm
• 4-stopniowa regulacja kąta nachylenia ławeczki
• 3-stopniowa regulacja kąta nachylenia siedziska
• Kąt nachylenia ławki: (-25°÷-90°)

Wymiary oparcia:

• Długość: 55 cm
• Szerokość: 33 cm

Wymiary zagłówka:

• Długość: 20 cm
• Szerokość: 20 cm

Modlitewnik:

• Długość: 33 cm
• Szerokość: 46 cm
• 2-stopniowa regulacja wysokości

Na koniec zajmiemy się ramionami do ćwiczenia rozpiętek oraz ramionami do wyciskania na ławeczce:

Ramiona do rozpiętek:

• Rozpiętość: 141 cm
• 3-stopniowa regulacja położenia ramion

Ramiona do wyciskania na ławeczce:

• Zakres szerokości uchwytu: 64 - 99 cm
• 5-stopniowa regulacja wysokości ramion

Pozostałe informacje:

• Nie przeznaczony do użytku komercyjnego
• Gwarancja 24 miesiące

Instrukcja obsługi:

Instrukcja obsługi atlasu do ćwiczeń TYTAN 10R

Atlas do ćwiczeń TYTAN 10R - podsumowanie i ocena

Generalnie rzecz biorąc to atlas TYTAN 10R jest godny polecenia. Wyróżnia się solidną konstrukcją, dobrym obiciem oraz ergonomicznymi uchwytami. Rolki są podwójnie łożyskowane a linki gumowane dzięki czemu TYTAN pracuje cicho i płynnie. Kolejną rzeczą jest fakt, że mnogość regulacji umożliwia przystosowanie sprzętu pod danego użytkownika jak i zwiększa komfort ćwiczeń. W zestawie otrzymujemy kilka uchwytów, osłonę stosu, opaskę na nogę oraz zestaw ćwiczeń.

Jeżeli chodzi o wygląd to atlas do ćwiczeń  TYTAN 10R jest ładnie i estetycznie wykonany, rama została ciekawie pomalowana na dwa kolory (czarny i szary) co bardzo dobrze komponuje się z czerwonymi obiciami i wstawkami z czarnego karbonu. Ważną rzeczą jest również mechanika atlasu TYTAN 10R, zauważcie, że to kilkanaście rolek rozkładających ciężar tak aby użytkownik wykorzystał możliwości atlasu w 100%. Warto wspomnieć również o maksymalnej wadze użytkownika wynoszącej 140 kilogramów co w typowym sprzęcie do użytku domowego jest w pełni wystarczające oraz to, że TYTAN 10R jest objęty dwu-letnią gwarancją producenta.

Jeżeli chodzi o sprzęty do ćwiczeń w tej kategorii cenowej to TYTAN 10R jest mocnym konkurentem na scenie atlasów treningowych dlatego otrzymuje wysoką ocenę cena / jakość / funkcjonalność!

Dla kogo zatem jest atlas HMS TYTAN 10R?

Przede wszystkim dla użytkowników domowych chcących kupić sprzęt treningowy i mieć możliwość wykonywania wielu ćwiczeń na jednym urządzeniu, ale również dla takich, co szukają wyposażenia domowej siłowni przy niewielkich budżetach organizacyjnych. TYTAN 10R powinien zadowolić swoją jakością wykonania, wyglądem i funkcjonalnością.

Zdecydowanie warto rozważyć zakup atlasu do ćwiczeń TYTAN 10R szukając sprzętu treningowego do domu!

#Tytan10R #AtlasDoĆwiczeń #AtlasTreningowy #AtlasHMS #AtlasTytan10R #HMSTytan10R #SiłowniaDomowa #AtlasDoDomu #AtlasDoĆwiczeńWDomu #ĆwiczeniaNaAtlasie #AtlasTreningowyTytan10R #AtlasĆwiczeńTytan10R #MultiGym #Siłownia