• Kategorie
  • Parametry
  • Orbitreki

Orbitreki

Orbitrek jest jednym z najbardziej popularnych sprzętów do ćwiczeń fitness. Sprzęt nie zajmuje więcej miejsca niż np. rower przeznaczony do treningu czy wioślarz. Ćwiczenie na orbitreku łączy w sobie dwie zalety, wysiłek cardio i ćwiczenia siłowe. Wzmacnia mięśnie nóg, ramion oraz  brzucha a równocześnie poprawia krążenie krwi i zwiększa wydolność. Ważną zaletą orbitreka jest, to że w trakcie treningów ciało pracuje zgodnie z naturalnymi płaszczyznami ruchu, więc nie dochodzi do przeciążenia w stawach czy kręgosłupie.

Jak poprawnie ćwiczyć

Przed rozpoczęciem treningu na orbitreku warto jest przeczytać instrukcję danego urządzenia. Mamy w ofercie wiele orbitreków magnetycznych, które posiadają funkcje takie jak telemetryczny system pomiaru pulsu albo mierzenia dystansu. Ich znajomość ma istotny wpływ na komfort przy treningu.  Co więcej, ćwiczenia na orbitreku magnetycznym to bezpieczny i skuteczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Półgodzinny trening pozwala spalić od 380 – 500 kcal.